Спорт и здоровье между собой неразрывно связаны. На организм регулярная физическая активность оказывает благотворное влияние, способствуя улучшению работы сердца, укреплению мышц, повышению выносливости и общего тонуса. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать оптимальный вес, снижают риск ожирения и возможных заболеваний, связанных с ним, таких как: диабет, гипертония и других. Кроме того, спорт снимает стресс, улучшает настроение, так как во время тренировок вырабатываются гормоны счастья - эндорфины.
Физическая активность стимулирует и мозговую деятельность, улучшают концентрацию внимания и память. В целом спорт - это мощный инструмент для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Он делает нас энергичнее, сильнее и счастливее. Поэтому стоит ему должное внимание уделять и время находить для занятий физической активностью в своём ежедневном графике.
Обучающийся 5 «В» класса Бахитов Ильнар с ранних лет занимается спортом. Он принял участие в фестивале по универсальному бою в дисциплине «Средства защиты», посвященному году Защитника Отечества 2025. Успехов тебе Ильнар!
Фотографии
