Сейчас, в зимнее время можно воспользоваться прекрасной возможностью - заниматься зимними видами спорта, например, катание на льду. Чем же хорош этот вид спорта и какую пользу он несет?
Катание на льду на коньках имеет положительное эффективное воздействие на человека. Улучшается настроение - физическая активность, катание на коньках, движение на льду способствует выделению эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками и антидепрессантами, которые помогают повышать настроение, улучшать самочувствие и уменьшать стресс. Физическая активность, связанная с катанием на коньках, способствует снижению уровня напряжения.
Кроме того, занятие спортом в целом помогает улучшить самооценку и повысить уверенность в себе. Овладение навыками катания на льду может привести к повышению самоуверенности и уверенности в своих способностях. Удачно выполненные трюки и прогресс в катании могут приносить чувство достижения и гордости.
В целом, катание на льду очень полезно не только для физического здоровья, но и для психологического благополучия.
11 марта для ребят 5 «Б», 5 «В», 5 «Г» классов были проведены занятия в рамках физкультурно-спортивной деятельности в школе с участием учителя физкультуры. Ребята посетили ледовый дворец Айсберг, где получили массу удовольствия и хорошего настроения!
Фотографии
